你是否开始对生活失去希望，深感无助？

你是否长期饱受失眠、嗜睡、早醒的困扰？

你是否开始对任何事情都失去兴趣，无精打采？

你是否出现精力难集中或记忆困难？

你是否曾想改变这一切，却发现旧有的模式在不断复制循环？

在高速发展的现代社会

每个人都在为生存、发展而努力奋斗

高强度的工作压力，毫无节制的消费

没有规律的生活习惯

让现代人疲惫不堪，身体上病痛可以快速治愈

但精神上的压力却难以排解

2018年据世界卫生组织统计

全球抑郁症发病率约为11%，睡眠障碍达27%

超过3亿人中国人在睡眠上有问题

全球约有3.4亿抑郁症患者

抑郁症已经成为世界第四大疾病

到2020年，抑郁症将成为全球第二大疾病

你知道吗？他们也与你有着同样的遭遇：

美国著名作家海明威生前饱受精神疾病的折磨，内心剧烈的苦痛，焦虑，失眠伴随了他的后半生，他总想在身体上求得生存，而心理上却渴望死亡。

搜狐CEO张朝阳在2010年左右深陷抑郁症，曾坦言“整宿整宿睡不着觉，一到夜里眼睛盯得跟灯泡似的，看待事情非常悲观。”

他们是选择如何自我拯救、自我救赎呢？

答案是——禅修

“苹果之父”斯蒂夫·乔布斯高中毕业开始接触禅修，多年的禅修经验，让他无论在面临人生危机、还是巨大压力时，都心如止水。

《华盛顿邮报》评选出人生十大奢侈品中

排名第一的不是香车、豪宅

而是生命的觉醒和开悟

如何把无尽的工作变成滋养生命的源泉

把繁琐的事务转化为历事炼心的利器

把复杂的人际转化为轻松自如的应对？

答案就在“智在定慧”课堂中

课程以国学经典《六祖坛经》为基础

融合中西各门派禅修之精髓

总结出实现生命价值的“七大修行密码”

【智在定慧】课程将是你觉知与成长的最佳工具，

学会活在当下，实现身心健康与生命能量状态的扬升。

《六祖坛经》是佛教禅宗代表著作之一，是由佛教禅宗六祖慧能口述，弟子法海集录而成。是当今唯一一部出自汉僧之手，并被冠以“经”的佛教典籍。

作为中国传统文化的经典，它把修行、心性等形而上的问题落到现实生活中，并总结出切实可行的方法，供人参照并实践。因此无论是企业高管，还是商界领袖。都会借助《六祖坛经》中的禅修思想，获得更高层次的内在智慧。

朋友们，如果你想摆脱失眠、焦虑的困扰，“智在定慧”课程将是您的最佳选择！

用一次入世禅修之旅，从此改变生命的品质。

报名须知

学费：1280元/人（（包含场地、讲义、茶歇））

时间：9月19-20日（2天一晚）

地址：厦门